BLOGブログ
ファスティング(断食)のススメ！
こんにちは！鍼灸師の小俣です(*^^*)
明けましておめでとうございます！
今年も宜しくお願い致します。
昨日、１月７日の朝
小俣は七草粥を食べました！
七草粥を食べるということは、
新年の無病息災を祈るとともに、
青菜の不足しがちな冬場の栄養補給をする効用もあり、
お正月のご馳走に疲れた胃腸を休ませるという大切な意味もあるのです！
身体に染みる美味しい七草粥でした♪
さて、皆さん
年末年始、呑みすぎ食べすぎで内臓が疲れていませんか？
内臓が疲れていると、いつもの食事でもスムーズに消化吸収ができず
食べたものを消化する為のエネルギーが体に負担をかけてしまうんです！
代謝が落ちて脂肪が付きやすくなるだけでなく、
免疫力が下がり体調を崩しやすくなったり…
疲れが溜まりやすく、溜まった疲れも取れにくい…
身体が重だるく、気力が沸かない…
などなど
こういった事から、年末年始の休み明け
日常の生活に戻るのが憂うつに感じる方も多いはず・・・
そこでファスティングがオススメです！
ファスティングで内臓に負担をかけず休ませてあげることで、
身体が元気になり活力がみなぎります。
ファスティング＝ダイエット
というイメージが強いと思いますが、
ファスティングは大昔から世界共通の健康法なんです！
◇腹八分目に医者いらず(日本のことわざ)
◇断食はメスを使わない手術である(フランス)
◇病気は祈りと断食で治しなさい(イエス・キリストの言葉)
◇断食すると頭が良くなる(ピタゴラスの言葉)
◇すべての薬で1番良いのは、休息と断食である(アメリカ)
世界各地でファスティングの素晴らしさが言葉として残っています。
そして、Ravirではファスティングと鍼
最強コラボメニューのキャンペーンがスタートします！
この年末年始でやらかしてしまった方必見！
ダイエットにも◎
内臓の調子を整えるのにも◎
体質改善にも◎
肌荒れにも◎
ファスティングと鍼灸で
新年をスッキリ元気にスタートさせましょう！
ファスティングの嬉しい効果について、また次回のブログでお話しします♪
