BLOGブログ
見た目年齢はどこで決まる？
人は年を重ねていけば色々なところに老化現象が出てくるのはしょうがない(^^;
３４年エステ業界でお客様に携わってきましたが
多くの方が、老化を感じると答えるパーツが
肌、髪、体型
見た目の老化は４０代過ぎるころになると多くの方が気になってきます
自分で感じる老化
【老眼】
【記憶力低下】
【体力・筋力の低下】
【聴力低下】
【顔のたるみ】
身体能力の低下は、意外と周りにはわからないですかね？
他人が見ためで年齢を判断する時に見る所は。
肌・・・【くすみ・ツヤ感】【ほうれい線】【目元シワ】【フェイスライン】
年齢を感じるパーツは１番は「顔」
ほうれい線、マリオネットライン、瞼のたるみ、
フェイスラインのくずれからの二重あご
このたるみは本当にどうにかしたいところ
肌老化を遅らせるために
・紫外線対策をしっかりしましょう
紫外線による光老化は老化の原因の中でも８割を占めるといわれるほど
中でもUV-Ａ波は真皮層にまで到達しコラーゲンやエラスチンに
ダメージを与えシワやたるみを招きます
・糖分や炭水化物の摂りすぎ、飲酒、喫煙に気をつけましょう
年齢を重ねると糖化という現象が起きやすくなります
肌の弾力を支える組織であるコラーゲンとエラスチンが糖化で劣化すると
しわやたるみなどの肌トラブルやくすんで透明感がなくなります
・クレンジング・洗顔は擦らず、保湿をしっかりしましょう
角質層はうるおいをキープし水分を逃がさない、外からのダメージから肌を守る
大切なバリア機能です。自分でゴシゴシ擦って壊さないでくださいね
どんな時に老けたと感じる？
疲れている時
寝不足の時
ストレスが溜まっている時
生活習慣の乱れは見た目年齢を加速させる原因にもなります
深いシワがあると年齢を感じてしまいます。
小じわのうちにケアしていきたいですね
忙しい中にもホッとできる時間を作るようにしていきましょう！
髪の毛・・・【ボリューム】【ツヤ感】【白髪】
髪は女の命と言いますが女性も男性も、髪に年齢を感じる方は多いですね
髪が綺麗キレイ、ボリュームがあるだけで若く見みえる
髪の質を落とさないためには
・髪を乾かさないで寝ない
・カラーやパーマはほどほどに
・睡眠不足、長期にわたるストレスに注意
・栄養不良、アルコールの大量摂取など生活習慣とっても大事！
姿勢・・・【猫背】【筋肉】【体型】
姿勢が悪いと年齢に関係なく疲れて見えてしまったり、お腹がポコッと出てきたり
どんなに肌や髪がきれいでも、若々しくキレイには見えませんね
４０代以降でもペタンコなお腹、スタイルをキープしている方に
お話を聞いてみると腹筋や運動、ストレッチ
みなさん日々の努力や小さな心がけをしています
同じ年齢でも年齢より若く見える方、老けて見えてしまう人
やっぱり若く見られたい！！
お肌や髪、姿勢など気になる方は無料カウンセリングで
お悩みをご相談ください・・・
一緒にキレイになる習慣を身につけませんか？
