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今こそ免疫力を上げましょう！
こんにちは！鍼灸師の小俣です(*^^*)
緊急事態宣言の延長が発表されましたが
ゴールデンウィークが明けて、仕事復帰される方も多いのではないでしょうか。
今一番大切なのは、免疫力を落とさない・免疫力を上げることです。
外出自粛で筋肉も凝り固まり、慣れない在宅ワーク、
この状況に終わりが見えず不安やストレスを感じる方も多いかと思います。
免疫を上げるには…
・リラックスすること
・血流を良くすること
・免疫力を上げるサプリを服用すること
エステでリラックスして、血行を良くするケアを受けて体温を上げ、
免疫力を上げる食事やサプリのアドバイスを受け、不安を解消しながら免疫をあげるのが1番！
また、
鍼灸は免疫系に直接アプローチできるため免疫力アップに最適なケア！
鍼をすることにより、
NK細胞やT細胞が活性化し、身体に入ってきた細菌・ウイルスを排除
また、そのウィルスを記憶・同じウイルスに感染しても対応できる身体に。
お灸をすることにより、
マクロファージ(体に入って来る異物（細菌など）に対して、異物を細胞内に取り込み、殺菌する働き）
が施術後と５日後に活性化する事が認められています。
このように、鍼灸治療は細菌やウィルスの予防や感染後の進行を抑える効果があります。
また、
免疫力を落とす色々な事
ストレス過多・心配・恐れ・不安・イライラ
冷え・夜更かし・睡眠不足・タバコ・お酒の飲み過ぎ
暴飲暴食・病気など・・・
これらをできるだけ減らすのも、免疫力アップに繋がります。
身体に活力と免疫力を高めることにより、感染症に対する抵抗力をつくる。
また、免疫力が高いことによって万が一、感染してしも早く気づかないうちに
抗体を作って、重症に至らないケアを求めるべきかと思います。
Ravirで気分転換をしながら免疫力を高めるケアをしてみませんか？
